2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1493 kcal
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脂質: 50.15g | たんぱく質: 59.93g | 炭水化物: 206.42g.
朝食: Киндер Шоколад, Банан, Натси Фундук, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Редис, Нерюнгринская Крыло Нерюнгринское, Рис. 夕食: Банан, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. 軽食/その他: Малина. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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