2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1030 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 137.78g.
朝食: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Молоко. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Виноград, טרה גבינה לבנה 3%. 軽食/その他: Финик, Арбуз. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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