2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1762 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 133.21g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Sadia Patê de Presunto, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Growth Supplements BCAA em Pó, Pão Francês. 昼食: Alcatra, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Perdigão Medalhão de Chester com Bacon, Cenouras Cozidas, Sadia Coração de Frango. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Adria Torrada Light, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Sadia Patê de Presunto. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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