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100.9 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1609 kcal
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脂質: 77.10g | たんぱく質: 134.62g | 炭水化物: 92.89g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Original Ahle Wurst, Rolffes Delikatess Rohschinken, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. 朝食後: Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Tomaten. 昼食: Gefüllte Paprika. 昼食後: Aldi Cashewkerne, Sports Factory Protein Riegel Stracciatella. 夕食: Aldi Körniger Frischkäse, Tomaten, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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