2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1906 kcal
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脂質: 53.31g | たんぱく質: 156.27g | 炭水化物: 191.88g.
朝食: Myprotein Peanut Butter, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Prozis Instant Oats. 昼食: CREA Pomodori da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Scotti Risette Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Milbona Fiocchi di Latte Light. 夕食: Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Rummo Spaghetti Integrali N°3, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. 軽食/その他: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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