2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1375 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 46.03g | 炭水化物: 163.18g.
朝食: Plums , Banana Pancakes. 昼食: Dried Chia Seeds , Quinoa (Cooked), Olive Oil , Pecan Nuts , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Cooked Beets. 夕食: Plain Yogurt, Tomatoes, Mozzarella Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 軽食/その他: Mixed Nuts, Almond Milk, Coffee, Plums , Cucumber (with Peel) , Quinoa (Cooked). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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