2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1407 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 141.52g | 炭水化物: 104.61g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Запаренная, Льняное Масло. 昼食: Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Баклажан, Кабачок, Шампиньоны, Хек Отварной. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Изюм, Творог, BioTechUSA Протеин. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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