2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1271 kcal
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脂質: 70.81g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 98.76g.
朝食: Творог 9%. 昼食: Оливковое Масло, Сыр Фета, Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу, Мясо по-Французски, Верес Икра Баклажанная. 夕食: Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Персики, Сливы, Овсяное Печенье. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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