2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
|
1341 kcal
|
脂質: 59.31g | たんぱく質: 69.35g | 炭水化物: 140.27g.
朝食: Юг Руси Хлеб Заварной, Bonfesto Рикотта Лайт, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Пикша. 昼食: Пирожникофф Зефир в Шоколаде со Вкусом Манго, Запеченная или Жареная Пикша, Приготовленные Баклажаны, Майонез, Борщ со Свининой. 夕食: Майонез, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Кабачок Гриль. 軽食/その他: Мирамар Икра Лососевая Зернистая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|