2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1825 kcal
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脂質: 84.20g | たんぱく質: 90.01g | 炭水化物: 174.00g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Дыня, Большая Кружка Молоко 2,5%, Печенье Простое или на Кефире . 夕食: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 20%, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сахар, Кофе, Шоколенд Сливочный Вкус, Славянка Конфета Шоколадная, Кофе. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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