2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1307 kcal
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脂質: 31.89g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 191.05g.
朝食: Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Морской Окунь, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Желтый Сладкий Перец, Котлета Свиная, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Дыня, Рис с Овощами. 軽食/その他: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яготинский Кефир 2,5%, Жменька Хлебцы Рисово Кукурузные, Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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