2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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550 kcal
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脂質: 20.95g | たんぱく質: 24.02g | 炭水化物: 38.66g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie, Semur Daging. 昼食: Semur Daging, Tumis Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Sobisco Tini Wini Biti. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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