2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1249 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 194.38g.
朝食: Gula Pasir, Margarin, Roti Putih, Madu, Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pangsit Polos, Nasi Merah, Buah Pir. 昼食: MISOA, Nasi Merah, Jambu Air, Jeruk, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. 夕食: Minyak Wijen, Kubis Hijau Dimasak, Telur, Nasi Merah. 軽食/その他: Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Activ-Go, Margarin, Roti Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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