2019年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1177 kcal
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脂質: 102.34g | たんぱく質: 45.47g | 炭水化物: 18.54g.
朝食: كيكة جوز الهند. 夕食: البيض المقلي, سلطة الخس مع خضار متنوعة, زيت الزيتون, صدر الديك الرومي. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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