2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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946 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 25.98g.
朝食: Melitta Café com Leite, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Polenghi Requeijão Light, Crepioca. 昼食: Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Peixe Grelhado, Ovo Mexido, Alface. 軽食/その他: Seara Peito de Peru Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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