2019年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 2日:
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1253 kcal
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脂質: 57.56g | たんぱく質: 127.63g | 炭水化物: 57.49g.
朝食: Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Café, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Guacamole com Tomates, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Couve-Flor, Spoleto Cenoura, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Aurora Lombo Cozido Defumado, Danone Corpus Sensação de Morango, Danone Corpus Sensação de Morango. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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