2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1685 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 51.66g | 炭水化物: 250.03g.
朝食: Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso. 昼食: Susine, Pesche, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Uovo, Panzanella. 夕食: Coop Marmellata di More, Colussi Zuppalatte, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2015 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, スクーター - 30 分, 座る - 2 時間, 運転 - 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 58 分, 読む - 1 時間 40 分, 立つ - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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