2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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468 kcal
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脂質: 11.57g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 36.93g.
朝食: Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. 昼食: Great Value Harvest Vegetables & Chicken. 夕食: Boar's Head Deluxe Ham. もっと...
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2457 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 家事 - 30 分, ウォーキング - 5 分, Rocking Baby - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 運転 - 1 時間 20 分, 浴びる - 15 分, 座る - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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