2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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807 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 13.37g.
昼食: Aviação Manteiga com Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Salsicha, Seara Hambúrguer Texas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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