|
Trotz Geburtstag 600g abgenommen. Yes 💪🏻👍🏻🥳
|
77.7 kg
これまでの減量分: 62.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
630 kcal
|
脂質: 18.56g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 36.41g.
朝食: Obstsalat, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 昼食: Kartoffelbrei, Spiessbraten. 夕食: Gekochtes Ei, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Netto Lachsschinken, Lätta Original, Filinchen Low Carb. 軽食/その他: Eiweißshake. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|