2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1522 kcal
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脂質: 97.17g | たんぱく質: 114.40g | 炭水化物: 48.03g.
昼食: Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. 夕食: Berinjela Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Cebolas, Tomates. 軽食/その他: Only4 Chocolate com Flor de Sal, Frutt'Oro Castanha de Caju, Casas Pedro Coco Chips Skin, Royal Gelatina Zero, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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