|
нет весов
|
83 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
1644 kcal
|
脂質: 61.28g | たんぱく質: 105.04g | 炭水化物: 172.16g.
朝食: Еврозлак Сахар Песок, Черная Смородина, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 昼食: Салат 2 огурца, помидор, Тушёные овощи с курицей. 夕食: Еврозлак Сахар Песок, Черная Смородина, Данон Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Черный, Яйцо, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|