2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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909 kcal
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脂質: 36.65g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 67.57g.
朝食: Щедрые Хлебец Гречневый, Чай Зеленый с Медом, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Омлет с Молоком, Просто Форель Слабосоленая. 昼食: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Ашан Груша Вильямс, Алыча, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Петрушка, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Перекресток Фарш Куриный из Филе. 夕食: Петрушка, Бразильские Орехи, Prisma Томат Розовый. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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