2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1322 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 30.41g | 炭水化物: 207.97g.
朝食: Cinnamon , Plum, Great Value Organic Ground Flax Seed, Tea (Brewed), Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Arrowhead Mills Organic Flax Seeds, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. 昼食: Mizkan Rice Vinegar, Seaweed, Sesame Oil, Cooked Mushrooms, Pearled Barley (Cooked) . 夕食: Sesame Oil, Cooked Mushrooms, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Barley (Cooked), Seaweed, Mizkan Rice Vinegar. 軽食/その他: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Lipton Unsweetened Instant Tea. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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