2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1449 kcal
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脂質: 58.75g | たんぱく質: 113.57g | 炭水化物: 124.78g.
昼食: ロールパン, ズッキーニ, もやし, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 夕食: グレープフルーツ, みかん, クラフト モッツァレラチーズ, トマト. 軽食/その他: 森永乳業 タニタの100kcalアイス, 稲葉ピーナッツ アーモンドフィッシュ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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