2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1508 kcal
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脂質: 118.54g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 29.73g.
朝食: Regina Queijo Prato Cobocó, Ovo Frito. 昼食: Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Bife de Carne de Vaca, Bisteca de Porco Grelhada, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Alface. 夕食: Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Tomates, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. 軽食/その他: Chá Não Adocicado, Coco Seco. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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