2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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891 kcal
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脂質: 38.31g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 80.60g.
朝食: Atum em Água (Enlatado), Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . 昼食: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. 夕食: Seara Coxinha da Asa, SACIA Sopa Light Mandioca e Carne Seca. 軽食/その他: Abacate, AdeS Leite de Amendoas. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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