2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1974 kcal
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脂質: 69.03g | たんぱく質: 176.94g | 炭水化物: 155.94g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Great Value Bacon Em Fatias, Boiled Egg, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Yakult Leite Fermentado. 昼食: Skinless Chicken Breast, Swift Brócolis Congelado, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Vivenda do Camarão Arroz Branco, Qualitá Batata Palito Congelada, Swift Carne Moída. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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