2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
1690 kcal
|
脂質: 74.75g | たんぱく質: 113.47g | 炭水化物: 141.22g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Jucurutu Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana. 昼食: Estrogonofe de Frango, Feijão Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Jucurutu Queijo Minas Frescal, Charque. 夕食: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Nestlé Iogurte Natural Integral. 軽食/その他: Tia Sônia Granola, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Quatá Queijo de Coalho, Abacaxi. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|