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6 maanden op gewicht 💃💪💃💪
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1756 kcal
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脂質: 74.13g | たんぱく質: 53.27g | 炭水化物: 218.24g.
朝食: Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Volle Yoghurt, Tijd Voor Ontbijt Walnoten & Jumbo Rozijnen, Pink Lady Appels. 昼食: Theunisse Kokosbrood, Volkoren Brood. 夕食: AH Doperwten, Tomaten, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Extra Vierge, Lassie Gele Rijst, Stegeman Gerookte Mild Gekruide Salami. 軽食/その他: Hollandia Slagroom, Watermeloen, Jumbo Chocolade Amandelen, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
whooeehooeeiiiii supergoed gedaan!!! Gefeliciteerd!!!
2019年 08月 5日 投稿者: letsdoitnow2018
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Kijk, dat is haast nog knapper dan de kilo's kwijtraken. Op gewicht blijven.
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@wien67, daar ben ik het zeker mee eens! Ik ben ook zo'n zoetekauw, dat helpt niet mee😋. So far so good!
2019年 08月 11日 投稿者: snoezeloes79
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