2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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2573 kcal
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脂質: 196.42g | たんぱく質: 155.74g | 炭水化物: 58.47g.
朝食: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), QualiCôco Azeite de Abacate Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 昼食: Callebaut Nibs de Cacau, Coco Seco, Ovo, Coxão Mole, Frimesa Banha de Porco. 夕食: Costeleta de Porco Frita, Marba Mortadela Tradicional, Abacate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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