2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1359 kcal
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脂質: 33.66g | たんぱく質: 145.47g | 炭水化物: 106.53g.
朝食: Velsmag Hakket Oksekød 4-7%, Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Spejlæg. 夕食: Coop Sprød Kålblanding, Coop Pasta Fusilli, Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). 軽食/その他: Bodylab BCAA, Bodylab BCAA. もっと...
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1122 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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