2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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2453 kcal
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脂質: 59.23g | たんぱく質: 199.56g | 炭水化物: 278.00g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Acém Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Banana Nanica, Italac Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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