2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1261 kcal
|
脂質: 45.73g | たんぱく質: 71.04g | 炭水化物: 145.50g.
朝食: Фермер-Центр.Рф Хумус Классический, Alpro Молоко Кешью, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Станем Друзьями Авокадо , Ашан Огурец, Зеленый Сад Салат Листовой, Магнит Томаты Свежие, Дикси Груша Конференц, Ашан Абрикос, Бахетле Хлеб Деликатесный на Яблочной Закваске . 昼食: Сибирский Кедр Кедровый Марципан, Лукас Груша, Bonduelle Овощная Смесь Весенняя, Магнит Томаты Свежие, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, ВкусВилл Форель. 夕食: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Zero Сироп Шоколад с Вишней , Danone Творог Мягкий 5%, Алтайская Буренка Сметана 10%, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|