2013年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 16日:
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1340 kcal
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脂質: 83.63g | たんぱく質: 54.64g | 炭水化物: 104.32g.
朝食: Miscl - add 1 carb, Miscl - add 1 carb, Miscl - add 1 carb, mini babybel, almonds, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee, apple, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee. 昼食: Beef seasoned, Yogurt Ranch, Baby Greens, hard boiled egg. 夕食: cocoa, mixed berries, almond milk unsweetened. 軽食/その他: cocoa, Soy Protein Powder, almond milk, Lemon, mixed nuts. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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