2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1327 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 143.27g.
朝食: Sade Kek, Uno Fırından Tam Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. 昼食: Fanta Fanta, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Birşah Yağlı Süt, Buono Premium Bitter Çikolata, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Vince Çakıltaşı. 軽食/その他: Badem, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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