2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1677 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 156.86g | 炭水化物: 155.93g.
朝食: Espresso, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Weizenmischbrot, Karotten, Rote Tomaten, Wiltmann Feinschmecker Salami, Aldi Gouda, Banane, Leinsamen, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 昼食: Rote Tomaten (Konserviert), Edeka Grüne Peperoni, Aldi Schweinesteak, Nektarinen, Ehrmann High Protein Pudding. 夕食: Myprotein Micellar Casein. 軽食/その他: Milbona Skyr To Go Erdbeere, Magnum White. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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