2019年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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308 kcal
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脂質: 11.01g | たんぱく質: 19.41g | 炭水化物: 34.99g.
朝食: Ananas, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Haşlanmış Nohut. 夕食: Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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