2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1574 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 246.73g.
朝食: Салат Цезарь с Семгой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 夕食: Яблоко, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Твердый Сыр Пармезан. 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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