2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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905 kcal
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脂質: 33.47g | たんぱく質: 87.65g | 炭水化物: 62.68g.
朝食: תנובה שמנת חמוצה 9%%, Сырники ПП. 昼食: Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: תנובה גבינה לבנה 5%. 軽食/その他: Арбуз, Персики. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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