|
Ну вот вновь начинаются трудовые будни) А за окном ощущается приближение осени и все тяжелее вставать по утрам
|
46.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
2368 kcal
|
脂質: 89.59g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 286.40g.
朝食: Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Myllyn Paras Овёс Резаный, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 昼食: Салат Витаминный, Картофельное Пюре, Гренки Домашние, Челны Хлеб Хлеб Серый, Гороховый Суп, Печень по-Строгановски, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Сахар, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины, Серпуховхлеб Хлеб Бородинский. 夕食: Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Картофель Отварной, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Черноголовка Тархун, Ferrero Ferrero Rocher, Пятерочка Яблоко Красное , Bounty Райский Ананас. もっと...
|
体重に変化ありません
|