2019年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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2655 kcal
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脂質: 153.54g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 214.38g.
朝食: Lidl Eisbergsalat, Aldi Butterkäse, Weizenbrötchen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 昼食: Schlagsahne, Kinder Riegel (21g), Schwartau Schokosoße, Speiseeis, Soulfood Käsekuchen. 夕食: Duplo Duplo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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