2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1697 kcal
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脂質: 68.05g | たんぱく質: 109.39g | 炭水化物: 164.76g.
朝食: Яйцо, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яблоко Зеленое. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель, Куриное Филе. 夕食: Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо. 軽食/その他: Круглый Год Ядра Миндаля, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Арбуз, Красные Вишни. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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