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Wieder etwas hoch. Aber das kenne ich ja schon: Erst ordentlich runter, dann wieder hoch und danach geht es in geordneten Schritten wieder runter😅 Also bin ich ganz entspannt
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70.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1148 kcal
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脂質: 40.63g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 127.85g.
朝食: Netto Haferflocken, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. 昼食: Honigmelonen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren. 夕食: Quarkbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chili Con Carne. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Mars Twix White. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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