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Metas
1kg por semana
Dia de pesagem: sexta feira
09/08: 74
16/08: 73
23/08: 72
30/08: 71
06/09: 70
13/09: 69
20/09: 68
27/09: 67
04/10: 66
11/10: 65
18/10: 64
25/10: 63
01/ 11: 62
08/ 11: 61
15/ 11: 60
22/ 11: 59
29/ 11: 58
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1786 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 233.18g.
昼食: Farinha de Mandioca, Laranja Pêra, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Congelados da Sônia Carne Desfiada com Abóbora, Feijão Carioca. 夕食: Feijão Carioca, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Requeijão, Queijo Minas, Carrefour Mini Pão Francês, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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