2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1320 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 160.30g | 炭水化物: 80.23g.
朝食: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Говядина Постная, Гречка Вареная, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Говядина Постная. 軽食/その他: Персики. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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