2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1152 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 93.20g.
朝食: Кофе Латте, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ясный Луг Молоко 1,5%, Чернослив, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Energy Diet Коктейль Айриш Крим . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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