2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
2177 kcal
|
脂質: 94.00g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 250.30g.
朝食: Лента Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, RIOBA Сливки 10%, Овсяная шарлотка. 昼食: Помидоры, Куриные котлеты с овсянкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Лагман подлив, Лента Пампушки с Чесноком, Гречка Отварная, Ламаджо. 軽食/その他: Золотой Колос Корзиночка с Фруктами и Желе, Золотой Колос Пирожное Картошка, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|