2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
1545 kcal
|
脂質: 42.51g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 225.42g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 昼食: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Ашан Томаты Черри Кумато, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Отварные. 夕食: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Сырники, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Чай, Epica Йогурт Красный Апельсин . 軽食/その他: Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Магнит Персик. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|