2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 48.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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2050 kcal
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脂質: 180.97g | たんぱく質: 84.35g | 炭水化物: 16.52g.
朝食: Salatgurke, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee. 昼食: DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Kokosdrink, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Milfina Schmand, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Lukull Sauce Hollandaise, Edeka Pfifferlinge, Aldi Rinder-Minutensteaks. 夕食: Alpenmark Cremiger Weichkäse Pfeffer, Gekochtes Ei, Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milfina Schmand, Aldi Blattsalat Mix. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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